فوائد التفاح:
هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول التالي...
إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمل له
وذلك لفوائد التفاح المتعددة
وثمرة التفاح مصدر هام لتخليص الجسم من السموم
كما أن عصيرها يقتل الفيروسات في الجسد
اوجد العالم:
RiuHaiLiu
دراسة حديثة للعالم في جامعة كورنيل
توصل إلى أنه على الرغم من أن التفاح يحتوي على كمية ضئيلة
من فيتامين ج فتناول 100 جرام من ثمرة التفاح
ستمد جسم الإنسان بنفس فاعلية مضادات الأكسدة
التي يتم الحصول عليها عند تناول 1500 ملجم من نفس الفيتامين
مع أخذ الحذر بعدم تناول كم كبير من بذور التفاح
لأنها تسبب التسمم
فوائد التفاح
تغسل الأسنان وتقوي اللثة
تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان
تخلص جسم الإنسان من السموم
وثمرة التفاح لها خاصية في مهاجمة الفيروسات
التفاح يقي الإنسان من الإصابة بالإمساك
لأنه يساعد على الهضم
تحتوي ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالي الألياف
وهو الحد الأدنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان
استخدامات التفاح
الأشخاص التي تعاني من النقرس أو الروماتيزم -
عليهم بالمداومة على تناول ثمار التفاح
لأنها تساعد في علاج حالاتهم المرضية
أكل ثمرتي تفاح يومياً ..
يقلل من نسب الكولسترول في الدم حتى %10
شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً ..
يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الإنسان
يوصى للأشخاص التي تعاني من اضطرابات في الهضم بتناوله قبل الوجبات
خلط التفاح المبشور مع الزبادي..
يكون علاجاً مساعداً فى حالات الإسهال
نصائح إرشادية مع ثمرة التفاح
لا تقم إلا بشراء التفاح الجامد
ولاختباره اضغط بإصبعك على الثمرة للداخل
فإذا ترك الضغط علامة فلا تشتري الثمار
عند شراء التفاح يتم حفظه في الثلاجة
حتى لا يتعرض للتلف سريعاً
لمنع تكون اللون البني من الداخل
عند تقطيع ثمرة التفاح عليك بدهان مكان القطع
بعصير ليمون مع الماء
أثبتت الأبحاث الكندية
أن التفاح الأحمر أفضل أنواع التفاح
لاحتواء قشرة الثمرة الخارجية
واحتواء الثمرة نفسها من الداخل على كم أكبر
من مضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض
تحذيرات مع ثمرة التفاح
للحصول على أقصى فائدة من ثمرة التفاح
ينبغي تناول القشرة أي التفاحة بأكملها
لكنه وللأسف يُصنف التفاح ضمن المواد الغذائية العالية
بنسب بقايا المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية
وهذه المواد تنتقل من القشرة إلى داخل الثمرة
كما يلجأ بعض البائعين إلى دهانها بمواد شمعية
لكي تبدو لامعة وتشد المشتري
الاسم العلمي للتفاح
Malus Sylvestris
ثمرة التفاح
مكونات التفاح الطازج ونسبها بدون نزع قشره
ثمرة تفاح متوسطة الحجم = 138 جرام
تحياتيــ: MISS MAHBOOLA